Chocolate produzido da árvore até barra, com cacau orgânico (Theobroma cacao). Também conhecido como liquor de cacau, o nibs moído até chegar á textura de chocolate.
O cacau é um superalimento milenar, originário da floresta amazônica, e conhecido pelos antigos povos mesoamericanos como "alimento dos deuses". Era usalmente preparado como bebida, tônica e revigorante, muito utilizada em rituais e cerimônias religiosas e da realeza.
Benefícios:
- Fonte de magnésio, ferro, cromo, manganês, zinco, cobre, vitamina C, ômega 6;
- Alta concentração de antioxidantes, que combatem os efeitos danosos dos radicais livres;
- Aumenta a capacidade do organismo metabolizar açúcar;
- Aumenta a sensação de saciedade;
- Auxilia o sistema imunológico;
- Contém anandamida, neurotransmissor conhecido como "substância da felicidade", com funções anti-inflamatórias;
- Contribui para a produção de serotonina (neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar);
- Contém teobromina, substância estimulante do coração, vasodilatadora, diurética, que pode melhorar o humor e as funções cognitivas.
Como usar: o chocolate 100% cacau pode ser consumido puro, cru, diluído em água como bebida (puro, adoçado ou com especiarias), misturado em vitaminas, batidas, doces, panquecas, mingaus. Recomenda-se uma dose diária entre 15 e 20g (uma colher de sopa) e dose máxima de 45g.
Chocolate 100% cacau orgânico 100g
(porção de 20g - aprox. 1 colher de sopa)
Quant. por porção % V.D.(*)
VALOR ENERGÉTICO 124 kCal = 522 kJ 6 CARBOIDRATOS 5,7 g 2 PROTEÍNAS 2,9 g 4 GORDURAS TOTAIS 10 g 18 GORDURAS SATURADAS 5,7 g 26 GORDURAS TRANS 0 g - FIBRA ALIMENTAR 5,0 g 20 SÓDIO 7,9 mg 0 (*) Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kCal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.